Công dụng của dừa

Đừng bỏ qua loại quả quen thuộcvà bổ dưỡng này vì nó có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn.

Người Philippines xem dừa là “câycủa sự sống”. Với người Malaysia, dừa là một loại cây đa dụng vì hầu hết các bộphận từ lá, rễ đến gáo dừa đều có giá trị sử dụng.

Các thành phần của quả dừa nhưcơm, nước, nước cốt và dầu đã nuôi sống các thế hệ con người trên khắp thế giới.Ở nhiều hòn đảo, dừa là thực phẩm chính trong các bữa ăn của dân bản địa. Ngàyxưa, người ta đã biết dùng xơ dừa để làm dây thừng, chổi, dùng lá dừa để lợp máinhà, làm rổ, rá, gáo dừa dùng làm dụng cụ âm nhạc hay đựng thực phẩm. Ngày nay,người ta còn phát hiện thêm rất nhiều công dụng khác của dừa. Đó là:

Tốt cho trẻ nhỏ:

Thành phần của dừa gồm nhiềuvitamin và chất khoáng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Dừa làm tăng khảnăng hấp thụ can-xi, ma-giê rất tốt cho xương và răng của trẻ. Ngoài ra, loạiquả này còn giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động của trẻ.

Thực phẩm dinh dưỡngchức năng thiên nhiên:

Giàu chất xơ, vitamin, dầu vàchất khoáng, loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao. Nó được coi là thực phẩmchức năng vì vừa có nhiều giá trị dinh dưỡng, vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe.Ngoài ra, cơm dừa chứa lượng chất béo bão hòa rất cao. Một tách cà phê nhỏ cơmdừa chứa khoảng 27g chất béo, hầu hết là chất béo bão hòa, 3g protein và 12gcarbohydratem chủ yếu là chất xơ.

Tốt cho vận động viênthể thao:

Cơm dừa, nước dừa và nước cốt dừacung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nguồn năng lượng này có thể đượcdự trữ để sử dụng dưới dạng chất béo. Do đó, nó được các vận động viên ưa chuộngdo khả năng giúp duy trì thể lực trong những giờ luyện tập căng thẳng. Bên cạnhđó, dừa còn giúp rút ngắn thời gian phục hồi các cơ bị mỏi do luyện tập quánhiều.

Uống nước dừa là một giải pháp bổsung lượng nước và chất khoáng mất đi trong các hoạt động thể chất. Đó là lý dorất nhiều vận động viên và những người lao động nặng nhọc được khuyên uống nướcdừa để bù đắp năng lượng sau quá trình luyện tập, lao động.

Ngoài việc giúp gia tăng nănglượng, độ dẻo dai, nâng cao thể lực, dừa cũng cải thiện quá trình bài tiếtinsulin và phát huy vai trò của gluco trong máu.

Trợ thủ đắc lực cho việcgiảm cân:

Dừa thúc đẩy tốc độ trao đổi chấtcủa cơ thể. Điều đó có nghĩa, năng lượng sẽ bị đốt cháy nhanh hơn, qua đó giúpgiảm cân nhanh chóng. Điều tuyệt vời là quá trình này diễn ra hoàn toàn tự nhiênvì vậy nó không gây ra bất kỳ tác hại nào cho sức khỏe của bạn.

Người bạn đồng hành củaphái đẹp:
Nồng độ pH trong dừa giúp tạo rasự cân bằng các hợp chất hóa học của da. Nhờ vậy, dừa làm cho da mềm mại, ngănchặn tình trạng khô và tróc da, hạn chế những vết nhăn, đốm nâu do tuổi tác.Thêm vào đó, dừa gia tăng sự chắc khỏe cho sợi tóc và giúp kiểm soát gàu. Khôngchỉ vậy, dừa còn bảo vệ da và tóc khỏi những tác hại của ánh nắng.

Công dụng trong y học:

Không chỉ mang đến hương vị nhiệtđới cho các món ăn, dừa còn giúp tiêu diệt những loại vi-rút gây ra các bệnh dễlây lan như cảm cúm, viêm gan C, sởi… Nó cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩngây loét, viêm phổi, các bệnh răng miệng, bệnh lậu. Dừa còn chứa các thành phầncó tính năng tiêu diệt những loại nấm gây ra các căn bệnh nấm candida, tưa miệng…

Dừa cũng làm giảm các triệu chứngvà nguy cơ sức khỏe do bệnh tiểu đường, viêm túi mật, loét dạ dày, viêm ruộtkết… Nó còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh do những gốc tự do gây ranhư lão hóa sớm và thoái hóa.

Uống nước dừa thường xuyên giúpgiảm các triệu chứng của bệnh về đường tiết niệu như són, hay buồn tiểu. Bạn cóbiết uống nước dừa với một thìa cà phê dầu ôliu có thể giúp tiêu diệt các loạigiun sán trong ruột? Ngoài uống thuốc đặc trị, những người bị sạn thận có thểuống nước dừa để giúp viên sạn dễ vỡ hơn

theo: tintuconline

Copyright © 2020 Dừa Việt - Dừa tươi - Dừa mỹ nghệ. Phát triển bởi Thiết kế website đẹp
Thông tin và sản phẩm chỉ mang tính tham khảo. Chúng tôi chưa cung cấp dịch vụ trên website này.